HATA YOGA

HATA YOGA

a cura di Alessandra Flesca

 

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Stay Hata è un corso di hata yoga accessibile a tutti, unisce il potere delle asana (posizioni) al lavoro della consapevolezza sul respiro, il tutto accompagnato da una selezione musicale adeguata.
L’Hata yoga è considerato lo yoga classico, basato su di un insieme di esercizi fisici e respiratori volti a riequilibrare l’energia positiva e negativa che ognuno ha dentro di sé.

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TUTTI I MERCOLEDI’ h 18-19,15